Utilitzem galetes pròpies i de tercers per oferir els nostres serveis i recollir dades estadístiques. Continuar navegant implica la seva acceptació. Més informació Acceptar

Dolor lumbar

La lumbàlgia es relaciona, entre d’altres factors, amb les activitats que provoquen sobrecàrrega i amb les postures inadequades a la vida quotidiana i laboral. El sedentarisme i l'excés d'hores assegut són un factor agreujant, doncs inhibeixen l'activació dels músculs posturals.

Els desequilibris posturals de la columna vertebral com la presència de hiperlordosi o rectificació lumbar, poden predisposar, en conjunció amb altres factors de risc, a patir de dolor lumbar.

L'excés de tensió dels músculs de la cadena muscular posterior i dels músculs profunds de l'abdomen, com el Psoas i el diafragma, col·laboren a la perduda de la mobilitat funcional lumbar i a l'aparició d'inestabilitat vertebral, especialment als nivells L5-S1 i L5-L4. Els músculs abdominals són insuficients per ajustar el desequilibri postural. Són víctimes d'un desequilibri global.

Símptomes

Quan ens referim a la lumbàlgia o al lumbago inespecífic, estem descartant, en principi, altres lesions més importants com l'hèrnia discal. En cas de dolor lumbar inespecífic, sense afectació del nervi, els símptomes es centren a la zona baixa de l'esquena, poden arribar fins als glutis, però no existeix irradiació cap a la cama, i mai per sota del genoll.

Realitzarem un diagnòstic diferencial del dolor lumbar que ens permeti encertar el tractament.

Tractament

La primera fase del tractament millora el dolor, en funció del seu origen, localització, intensitat i freqüència. Es persegueix una estabilització de les articulacions inestables que faciliti disminuir la irritació sobre el nervi.

Les tècniques de manuals alleugen els dolors musculars i alliberen les restriccions miofascials. Les mans del fisioterapeuta expert calmen molts dolors doncs saben on, quan i com tocar. Els estiraments suaus disminueixen les tensions i retornen la llibertat al múscul.

En una segona fase s'activen els músculs posturals atrofiats, de l'esquena i de l'abdomen, De manera personalitzada i progressiva, s'integren seqüències de moviments funcionals, recuperant les activitats quotidianes, laborals i esportives.