Utilitzem galetes pròpies i de tercers per oferir els nostres serveis i recollir dades estadístiques. Continuar navegant implica la seva acceptació. Més informació Acceptar

El mètode Mézières

El Mètode Mézières tracta la persona i les seves lesions, des d’una perspectiva global.  Permet millorar la postura i el moviment, i alleujar o suprimir el dolor. Durant el tractament s'utilitzen tècniques de massatge terapèutic, exercicis actius, estiraments globals i es millora la consciència corporal i la respiració corporal y la respiració.

El cos humà funciona amb una Biomecànica global gràcies a un sistema de cadenes articulars imusculars, que es desequilibren de manera particular en cada persona i que, amb el temps, poden ser origen de moltes lesions.

El tractament torna la mobilitat global de músculs i articulacions d'una manera progressiva, equilibrant la respiració, estirant les cadenes musculars escurçades, millorant la consciència corporal i sempre amb la participació activa del pacient. A més de la seva acció terapèutica a nivell de l'esquena i altres disfuncions musculoesquelètiques, Mézières té una vocació educativa i preventiva, permetent la reharmonització de la postura i el moviment.

Indicacions

  • Dolors vertebrals crònics o aguts, “dolor d’esquena": Lumbàlgia, cervicàlgia, ciàtica, hèrnia discal, disfunció mandibular, etc.
  • Desviacions i deformitats ortopèdiques en l’adult i l’adolescent: Escoliosi, hiperlordosi, hipercifosi, etc.
  • Lesions múscul-esquelètiques: Tendinitis, contractures, rigideses articulars, etc.
  • Seqüeles de traumatisme i malalties neurològiques: Deformitats articulars, tensions musculars, etc.
  • Lesions de l’esportista: Espatlla dolorosa, condromalàcia rotuliana, esquinços, etc.
  • Estrés, fibromiàlgia, síndrome dolorós crònic.

A més del paper terapèutic que Mézières aporta a nombroses patologies, també té una vocació preventiva molt important. D’aquesta manera, la persona adquireix unes eines “autoimmunes” que li permeten restaurar la fisiologia de les seves articulacions, músculs, respiració i sistema nerviós, millorant globalment la seva salut.

Qui són els nostres clients habituals

  • Professionals que treballen durant moltes hores davant el ordinador  (executius, administratius, professors, informàtics, etc.): Lesions més freqüents: mals d’esquena, contractures musculars, males postures, hèrnia discal,...
  • Professionals que estan moltes hores asseguts o dempeus (conductors de vehicles, treball a fàbriques u oficines, dependentes, etc.): Lesions més frecuents: dolors d'espatlla, contractures musculars, deformitats articulars, males postures, hernia discal,...
  • Persones que pateixen de dolor crònic no directament atribuïble a la seva professió.
    Lesions més freqüents: fibromiàlgia, síndrome dolorós crònic, fatiga crònica, poliartritis...
  • Persones que fan esport o es dediquen a activitats artístiques, com músics o actrius.
    Lesionss més freqüents: tendinitis, lesionss musculars, deformitats i dolors articulars, males postures...
  • Persones que desitgen prevenir dolors o volen millorar la seva postura (models professionals de la imatge, músics, actors...)

Els beneficis

Cos flexible, esquena sana


Equilibra i relaxa l’esquena. Si les vèrtebres i els músculs treballen en equilibri, el desgast i patiment de l’esquena serà menor. Aconseguim un cos flexible, harmònic i coordinat respectant els ritmes corporals.

Equilibri i harmonia postural


Recupera l’harmonia de les corbes de l’esquena, la llibertat de les espatlles, cervicals i cap, realçant la bellesa postural. Retorna als peus les sensacions de llibertat iestabilitat sentla base d'una postura sana i equilibrada. Millora la respiració i la seva relació amb la postura, millorant globalment la salut

Elimina les tensions i el dolor


Elimina les contractures i tensions musculars arribant a les causes que les provoquen. Millora en gran part el dolor crònic. Disminueix l’estrès i millora l’equilibri cos-ment gràcies a la relaxació de les cadenes musculars i a la millora de la consciència corporal global.

Els límits

El Mètode Mézières és un tractament "a la carta", per tant, el fisioterapeuta s'adaptarà al pacient, però és necessària una cooperació activa. En aquest sentit, és difícil aplicar aquesta tècnica a nens molt petits o a persones amb certes discapacitats psicomotrius.

Les contraindicacions

Falta de cooperació, processos infecciosos i inflamatoris aguts, lesions traumàtiques agudes, trastorns psíquics profunds.

Com és una sessió

La reeducació postural en base al Mètode Mézières comença per una primera visita, essencial per tal d’obtenir un diagnòstic funcional i establir el tractament més adequat. A més de conèixer  l’historial mèdic, el fisioterapeuta realitzarà un examen físic completanalitzant la teva postura, la mobilitat articular, la flexibilitat muscular, respiració i altres aspectes sempre sota una perspectiva global.

En funció del cas, es realitzarà un estudi postural en 3D mitjançant el sistema ADiBAS®, un software desenvolupat íntegrament per el nostre equip de professionals. Sintetitzem els procediments més habituals durant un tractament:

<br />
<b>Warning</b>:  Use of undefined constant METODO_SESION_IMG_ALT - assumed 'METODO_SESION_IMG_ALT' (this will throw an Error in a future version of PHP) in <b>/homepages/45/d445917762/htdocs/kinemez/metodo.php</b> on line <b>142</b><br />
METODO_SESION_IMG_ALT

01Treball postural i estiraments

Estiraments actius globals de les cadenes musculars juntament amb un treball respiratori, sempre respectant les particularitats de cada pacient. Per a millorar la postura, es necessari un treball actiu i participatiu del pacient. Aquest exercici postural permet reequilibrar les cadenes musculars tonificant unes i flexibilitzant les altres.

02Consciència corporal

Utilitzant tècniques i exercicis de sensibilització corporal aconseguim estimular els mecanismes propioceptius situats en músculs i articulacions. D’aquesta manera, la persona coneixerà millor les diverses parts del seu cos i, el que és més important, sentirà un nou esquema corporal, gràcies a les interconnexions que es produeixen entre aquests receptors propioceptius i el cervell, facilitant així l’harmonia entre el cos i la ment.

03Tècniques manuals

Durant el treball postural realitzem tècniques de massatge, neuromusculars, fascials i d’altres maniobres per tal d’afavorir la relaxació global del sistema muscular, de les contractures o punts dolorosos. D’aquesta forma, vostè pot evolucionar d’una manera més progressiva i suau.

04Els moviments i el ritme corporal

Si bé el treball estàtic representa una part important de la sessió, també realitzem exercicis i moviments dinàmics dins de la postura. Aquests exercicis respecten el moviment natural del cos, recuperant el ritme perdut de la esquena i de la resta del cos. Integrant una postura harmoniosa amb moviments fluids, la persona recupera la sensació d’equilibri i benestar.

05Informació útil

És molt important que vostè comprengui la mecànica de la seva lesió. A tal efecte, li mostrarem aquests mecanismes amb peces anatòmiques per tal de facilitar la comprensió d’una forma senzilla. A més, durant el tractament, informem dels gestos menys adequats per a la seva dolència.  Tenir l’adequada informació sobre la seva higiene postural és fonamental per tal d’aconseguir fixar el avenços obtinguts amb el tractament.

QUINES SÓN LES SEVES EXPECTATIVES?

Cada sessió de tractament dura aproximadament 1 hora, amb una freqüència de 1 sessió per setmana.  En funció de la seva evolució, les sessions s’aniran espaiant a 1 cada 15 dies i, posteriorment, 1 al mes. Tant el número de sessions com la periodicitat s’establirà a la primera visita.

El número de sessions necessaries per tractar el seu problema, dependrà de les seves expectatives i estarà vinculat al seu estat de salut.

Com en qualsevol tractament, els bons resultats depenen de múltiples factors: la genètica, el tipus i grau de lesió, les patologies associades, la edat biològica, els factors ambientals, etc.   Caldrà tenir en compte aquests i d’altres factors per establir un programa d’acord amb les seves expectatives.  Quan més grans siguin els seus objectius, probablement es necessitarà més temps per aconseguirlos.