Utilizamos cookies propias y de terceros para ofrecer nuestros servicios y recoger datos estadísticos. Continuar navegando implica su aceptación. Más información Aceptar

Reeducación abdominal

Debemos valorar la función de los músculos abdominales, frecuentemente insuficiente.También el estado del músculo diafragmay los músculos perineales, así como observar su actividad en la postura y el movimiento.

Habrá que tener en cuenta la presencia de cicatrices debidas a cesárea, cirugías (hernias), abdominoplastias, posibles diástasis y valorar el estado de los músculos rectosy transverso del abdomen.

Dentro de las técnicas para tonificar la faja abdominal, además de la reeducación postural con el Método Mézières, utilizaremos según el diagnóstico personalizado, ejercicios abdominales hipopresivos. Son una serie de ejercicios posturales rítmicos, que permiten disminuir la presión abdominal gracias a la relajación del diafragma y a la activación reflejo del suelo pélvico y de la faja abdominal.