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Reeducación abdominal
Debemos valorar la función de los músculos abdominales, frecuentemente insuficiente. También el estado del músculo diafragma y los músculos perineales, así como observar su actividad en la postura y el movimiento.
Habrá que tener en cuenta la presencia de cicatrices debidas a cesárea, cirugías (hernias), abdominoplastias, posibles diástasis y valorar el estado de los músculos rectos y transverso del abdomen.
Dentro de las técnicas para tonificar la faja abdominal, además de la reeducación postural con el Método Mézières, utilizaremos según el diagnóstico personalizado, ejercicios abdominales hipopresivos. Son una serie de ejercicios posturales rítmicos, que permiten disminuir la presión abdominal gracias a la relajación del diafragma y a la activación reflejo del suelo pélvico y de la faja abdominal.
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Reeducación abdominal
Debemos valorar la función de los músculos abdominales, frecuentemente insuficiente. También el estado del músculo diafragma y los músculos perineales, así como observar su actividad en la postura y el movimiento.
Habrá que tener en cuenta la presencia de cicatrices debidas a cesárea, cirugías (hernias), abdominoplastias, posibles diástasis y valorar el estado de los músculos rectos y transverso del abdomen.
Dentro de las técnicas para tonificar la faja abdominal, además de la reeducación postural con el Método Mézières, utilizaremos según el diagnóstico personalizado, ejercicios abdominales hipopresivos. Son una serie de ejercicios posturales rítmicos, que permiten disminuir la presión abdominal gracias a la relajación del diafragma y a la activación reflejo del suelo pélvico y de la faja abdominal.